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16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 10:58

Es-tu marié?

Si oui, il y a beaucoup de choses que vous et votre femme discutez probablement tout au long de la journée. Vos sujets de discussion peuvent concerner le travail, la famille et les factures. Qu'en est-il du sexe? Est-ce que vous et votre mari parlez de sexe? Sinon, il se peut que ce soit quelque chose dont vous devez discuter avec lui. L'un des plus grands signes d'une conversation est nécessaire si vous êtes actuellement malheureux dans la chambre. Autant que vous voudrez peut-être parler à votre mari de faire des améliorations dans la chambre, vous pouvez être curieux de savoir si c'est vraiment une bonne idée.

Alors, est-ce une bonne idée de parler à votre mari du sexe? Oui, c'est et c'est quelque chose que vous devriez discuter. En fait, une ligne de communication ouverte est importante pour que toutes les relations réussissent. La mauvaise communication est souvent la chute de nombreux mariages. Un manque de communication ou une mauvaise communication peut avoir un effet négatif sur votre relation entière, pas seulement votre vie sexuelle. En tant qu'épouse, il est de votre responsabilité de parler à votre mari et de garder une communication ouverte. Si vous ne le faites pas, vous pouvez finir par mettre votre bonheur et votre mariage sur la ligne. Ne laisses pas cela t'arriver.

 

En ce qui concerne la conversation elle-même, il est important de procéder avec prudence. Ne critiquez pas votre mari ou ne vous sentez pas inadéquat. S'il y a une chose dans laquelle les hommes sont fiers, c'est leur capacité à avoir des rapports sexuels et à leurs partenaires. Malheureusement, ce plaisir peut ne pas vous suffire. Oui, vous voulez attirer l'attention de votre mari, mais faites-le doucement. Exactement dire à votre mari qu'il ne satisfait pas vos besoins est susceptible de créer encore plus de problèmes dans votre relation. Au lieu de cela, approchez doucement le sujet. Vous voudrez peut-être commencer par une suggestion décontractée, comme un nouveau poste.

Ensuite, il est important d'écouter ce que votre mari a à dire. Ceci est important car votre communication ne doit pas être unilatérale. Lorsque vous parlez à votre mari de l'intimité, dites ce que vous avez à dire, mais permettez-leur de dire son avis.

Pourquoi il est si important d'écouter ce que votre mari a à dire concernant l'intimité? Pour commencer, comme indiqué précédemment, une relation heureuse et saine doit impliquer la communication d'autres parties, pas seulement des conversations unilatérales. Il est également important de noter qu'ils peuvent être une bonne raison pour laquelle votre mari peut ne pas être conforme à vos normes dans la chambre à coucher. Ont-ils des incertitudes en raison d'une augmentation de l'âge, d'un gain de poids ou d'une autre modification de l'apparence physique? Qu'en est-il des problèmes médicaux? Saviez-vous que certaines conditions médicales telles que la dépression et certains médicaments peuvent entraîner une diminution du besoin ou de l'intimité?

Même avec les conseils mentionnés ci-dessus, vous ne savez toujours pas comment vous devriez parler à votre mari du sexe. Vous vous sentez peut-être de cette façon si vous êtes préoccupé par les conséquences ou blessez ses sentiments. C'est tout à fait naturel, mais sachez que vous avez une autre option. Envisagez de donner un cadeau ou d'exécuter un geste qui pourrait aboutir à discuter du sujet de l'intimité. Que vous planifiez un dîner romantique spontané, achetez un film romantique ou pornographique, ou achetez quelque chose de sexy pour votre mari à porter, un cadeau peut aider à commencer une nouvelle conversation.

Comme indiqué précédemment, parler de votre mari au sujet du sexe et de l'intimité peut être difficile pour vous. Cela dit, il est important que vous ayez le discours. Non seulement une ligne de communication ouverte est importante pour l'intimité, mais elle est également importante pour une relation saine en général. À titre de rappel, ne parle pas seulement de votre mari au sujet du sexe, mais assurez-vous d'écouter ce qu'il a à dire aussi.

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16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 10:55

Comment puis-je récupérer mon ex



N'abandonnez pas, il y a de l'espoir. Si vous vous demandiez, "comment puis-je récupérer mon ex?" Je pourrais peut-être vous aider. Il est trop facile de faire une série de fautes lorsque vous traversez une rupture. Malheureusement, si vous ne faites pas attention, ces erreurs peuvent signifier que votre relation est terminée pour de bon. Si vous Suivez ces conseils simples après avoir rompu, vous pouvez éviter ces erreurs et pouvoir garder la porte ouverte à un rapprochement.

Même si vous avez commis des erreurs, si vous mettez ces tactiques au travail pour vous, il est toujours possible pour vous et votre ex de vous reconnecter.

1. Pour une chose, vous devez vous demander: "Qu'est-ce qui a mal tourné?" Maintenant, la plupart des gens auront une réponse gentille de "Je ne sais pas". La vérité est que, dans presque tous les cas, vous le savez, vous ne voulez tout simplement pas l'admettre. C'est généralement un cas où la personne qui prétend ne pas savoir ce qui a mal tourné est habituellement la plus responsable pour la fin de la relation.

Bien sûr, les deux parties partagent une partie du blâme, mais généralement, un partenaire a tendance à faire plus de choses mal que l'autre. C'est le partenaire qui a fait le plus de mal qui semble avoir la moindre idée de ce qui a mal tourné.

Avant que vous puissiez faire n'importe quoi, vous devez être prêt à arrêter de trouver toutes les choses que votre ex a fausses et à commencer à vous concentrer sur les erreurs que vous avez commises. Une fois que vous avez isolé certaines des pires erreurs et comportements, vous pouvez investir du temps en essayant de vous changer. Peu importe ce qui se passe avec votre ex, si vous prenez cette fois, vous deviendrez une meilleure personne, et c'est une bonne chose.

Pendant ce temps, essayez d'avoir très peu de contact avec votre ex. Si vous les appelez tout le temps, vous n'aurez pas le temps de travailler vraiment sur vous et vous ne leur donnerez pas le temps de vraiment savoir ce que cela ressemblerait sans vous dans leur vie. Ils doivent faire face à cette réalité dure et froide. Alors, restez loin de votre ex pendant cette période.

2. Maintenant que vous avez travaillé sur certains de vos problèmes et que vous avez une meilleure gestion sur vous-même et vos émotions, vous devriez parler à votre ex. Appelez-les au téléphone et dites-leur que vous avez beaucoup réfléchi et que vous pensez avoir trouvé des réponses. Demandez-leur s'ils souhaitent vous rencontrer.

S'ils disent non, alors il faut juste leur dire au revoir. Je sais que ce sera difficile à faire, mais vous ne pouvez pas obliger quelqu'un à vouloir être avec vous. Tout ce que vous accomplirez est de transformer toute affection persistante qu'ils ont pour vous dans l'aversion, et je doute que c'est comme ça que vous voulez que votre ex pense à vous, n'est-ce pas?

Bien sûr, s'ils disent ce que vous voulez entendre et qu'ils acceptent de rencontrer, vous venez d'avoir une seconde chance, ne le soufflez pas. Configurez une heure et un lieu pour vous rencontrer. Gardez cette rencontre décontractée, relâchez-vous et profitez-en. Rappelez-vous combien il a été formidable avant que les problèmes ne commencent.

Si tout va bien, trouvez un autre moment et acceptez à l'avance de parler de choses à un niveau plus profond. Il pourrait même être une bonne idée de mettre en place des règles de base sur votre exposé, comme ne pas aborder les situations du passé, mais seulement les problèmes généraux. En d'autres termes, aucun pointage du doigt. Essayez simplement de résoudre les problèmes avec calme, amour et respect.

"Comment puis-je récupérer mon ex?" C'est la chose la plus courante que beaucoup de gens pensent après une rupture. Suivez ces conseils et vous améliorerez considérablement vos chances de faire cela ... revenir avec votre ex.

 

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16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 10:51

Il devrait être évident qu'il existe des différences fondamentales entre être amoureux ou simplement obsédé. Malheureusement, ce n'est pas toujours le cas. Beaucoup de gens se retrouvent dans des relations qu'ils estiment aimer quand, en réalité, c'est une obsession malsaine.

Même lorsque ces gens sont confrontés aux faits, ils refusent souvent d'admettre qu'ils sont plus obsédés que dans l'amour. En fait, vous pouvez être une de ces femmes obsédées que amoureuses. Donc, si vous n'avez pas complètement remonté le virage, suivre certains signes que vous pouvez être obsédé plutôt que dans l'amour:

Vous évacuez les responsabilités en raison d'une chance que vous allez avoir sur l'objet de votre obsession. Cela comprend le travail manquant, l'école ou d'autres rendez-vous importants, car il a dit qu'il pourrait vous appeler, ou s'il y a du risque que si vous restez dans un certain endroit assez longtemps, il entrera. Si vous soufflez des engagements juste sur le Si vous êtes confronté à ce type, vous devriez vous considérer comme sérieux. Lorsque vous manquez d'engagements juste en raison de votre obsession, vous ne serez plus désolé plus tard dans la vie que vous ne vous souvenez même pas du nom de ce type.

Vous manquez les choses que vous aimez faire, afin que vous puissiez être disponible au cas où vous étiez obsédé par un homme qui décide qu'il a le temps de vous appeler ou veut vous voir. Ce que vous faites actuellement, c'est mettre votre vie en attente pour une autre personne. Maintenant, cela peut être bon si vous êtes dans une relation sérieuse ou si vous êtes marié, mais lorsque cette personne n'a rien fait pour vous montrer que vous voulez dire beaucoup pour lui, il n'est pas logique pour vous de réorganiser votre vie pour lui. Vous ne manquez que beaucoup de plaisir en le faisant.

Vos amitiés sont en train de s'asseoir sur votre obsession. Lorsque vous êtes obsédé par un gars que vous rencontrez ou celui que vous VÉRIFIER à ce jour, vous aurez tendance à ignorer vos amis en faveur d'être disponible pour ce gars, même s'il n'a pas appelé ou fait des plans avec vous. Finalement, vous allez démarrer vos amis loin de vous parce qu'ils comprennent que vous ne vous souciez pas beaucoup d'eux maintenant.

Si vous remarquez l'un de ces signes en vous-même, prenez note de la distance entre le trou de lapin. Aucune de ces choses n'est même à distance. Vous n'êtes pas destiné à cesser de vivre votre vie juste dans CASE, un gars décide de vous téléphoner ou tout à coup vous montre pour vous emmener chez vous. S'il est nécessaire que vous soyez toujours disponible sur le hasard qu'il va appeler ou venir, il est impératif d'obtenir de l'aide pour surmonter votre obsession. C'est quelque chose qui pourrait ruiner toute votre vie si vous l'autorisez. C'est pourquoi vous devez faire tout son possible pour dépasser cette obsession et vous impliquer dans une relation saine avec quelqu'un qui veut être avec vous.

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16 mai 2017 2 16 /05 /mai /2017 10:48

Votre partenaire parfait est là-bas

Il est difficile d'être célibataire. Il n'y a aucun moyen de contourner cela. C'est particulièrement difficile lorsque vous regardez autour de vous et que vous voyez d'autres personnes qui ont quelqu'un et que vous vous demandez ce qui vous empêche, ou lorsque vous venez de vivre la rupture d'une relation que vous vouliez vraiment voir.

D'autre part, être unique signifie que vous parvenez à la date et les rencontres peuvent être très amusantes. Même si vous êtes un introverti ou avez eu de mauvaises expériences avant, les rencontres vous offrent la possibilité de rencontrer de nouvelles personnes et d'avoir de nouvelles expériences.

Si vous avez du mal à penser à marcher dans une lumière positive, envisagez de remanier votre attitude envers elle. Bien que vous ne vouliez pas nier le fait qu'il est difficile, stressant ou tout autre aspect négatif que vous pensez lorsque vous le considérerez, changer certaines façons de base de la façon dont vous en pensez contribuera à en faire une expérience plus agréable.

Ce n'est pas de ta faute

La première chose à retenir est la plupart du temps, votre célibat n'est pas votre faute. À moins que vous ne l'ayez choisi délibérément ou que vous vous soyez isolé de personnes dont vous voudrez potentiellement résister, il n'y a rien d'inhérent à ce que vous êtes ou à quoi vous faites.

Il est facile de croire que, si seulement vous pouviez changer une chose, des partenaires potentiels viendraient diffuser de l'eau à travers une cloison. La vérité, cependant, c'est que c'est beaucoup plus compliqué que cela. Il existe des choses sur tout le monde qui les rendent incompatibles avec tous les autres d'une manière ou d'autre, et la formation d'une relation est un processus qui consiste à déterminer comment contourner ces incompatibilités d'une manière qui fonctionne pour vous deux.

Ainsi, obsédée par ce changement ne vous aidera pas. En fait, cela vous rendra plus instable sur les éventuelles incompatibilités. Au lieu de cela, concentrez-vous sur la recherche de quelqu'un d'assez mature pour travailler dans ces domaines d'incompatibilité.

Il y a quelqu'un là-bas

Une deuxième fausse croyance qui est forte pour la plupart des personnes célibataires est que peu importe la difficulté qu'ils recherchent un partenaire, parce qu'il n'y a personne là-bas qui sera bon pour eux. Cette croyance est particulièrement répandue parmi les personnes qui ont daté plusieurs personnes sérieusement, seulement pour que toutes et chacune des relations échouent.

Il est difficile de continuer à croire que votre partenaire idéal est là où tout ce que vous voyez est imparfait. Cependant, il est nécessaire de continuer à espérer afin de maintenir la motivation pour continuer à regarder, à céder et à rencontrer de nouvelles personnes. Cette croyance est dangereuse car elle peut être auto-réalisatrice. Si vous croyez qu'il n'y a personne pour vous, vous cesserez de regarder. Et si vous arrêtez de regarder, vous ne trouverez pas la personne car vous aurez les yeux fermés quand ils apparaîtront.

Restez aussi loin que possible de cette croyance. Si nécessaire, les personnes proches de vous vous rappellent que votre recherche n'est pas en vain. Faites tout ce que vous avez à faire pour rester dans le jeu, afin que votre partenaire idéal puisse vous trouver quand le moment est venu.

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7 mai 2017 7 07 /05 /mai /2017 09:35
Vivre et apprendre: Connaissance Trouble d'anxiété
Les troubles anxieux sont variés comprennent une agoraphobie, le trouble de stress post-traumatique, le trouble panique, phobies spécifiques, le trouble d'anxiété généralisée, trouble panique, le trouble obsessionnel-compulsif, et un certain nombre d'autres conditions médicales. La plupart des gens ne se renseignent pas sur le trouble d'anxiété normalement, il est donc important de bien les efforts dans l'apprentissage sur les troubles anxieux si vous ou un être cher est atteint d'une ou ces conditions médicales.
Le premier endroit où vous pouvez commencer Lorsque la recherche d'information sur les troubles de l'anxiété est, bien sûr, vous professionnel de la santé. Si vous pensez que vous pouvez avoir un problème avec anxiété au point où il perturbe votre vie, vous devriez consulter un médecin immédiatement et décrire vos symptômes. Votre médecin effectuera des tests et vérifier votre état de santé afin de faire un diagnostic, et assurez-vous d'économiser suffisamment de temps lors de votre rendez-vous pour poser des questions sur vous trouble d'anxiété et vos options de traitement. Si vous vous sentez pressé, assurez-vous que vous faites un autre rendez-vous pour aller sur votre trouble d'anxiété. Si votre médecin semble trop pressé de vous parler, vous êtes alors probablement mieux de trouver un nouveau médecin qui sera en mesure de vous aider.
Une fois que vous quittez le bureau de votre médecin, ne vont pas à la maison frapper la bibliothèque. Il y a des centaines de livres consacrés à des troubles anxieux et vous pouvez trouver des informations générales ici, qui a, sans doute déjà la jambe couverte par votre médecin, ainsi que des informations spécifiques, zoals théories sur les troubles de l'anxiété de van oorzaken et les meilleures options de traitement. En plus des livres que vous trouverez à la bibliothèque, vous trouverez également des revues médicales et de magazines, qui mettent à votre disposition le plus d'informations à jour dans la communauté médicale En ce qui concerne les troubles anxieux.
À la maison, vous pouvez en permanence votre éducation en ligne. L'Internet est une ressource merveilleuse En matière de recherche à peu près tous les sujets, zoals troubles anxieux. Vous pouvez le faire sans quitter la maison, ce qui est un avantage pour les personnes qui souffrent de troubles de l'anxiété qui ne sont pas encore sous contrôle. L'Internet vous permet également de se connecter à d'autres traitant les mêmes conditions ou dans le monde des soins de santé par courrier électronique, des forums et des chats. Cependant, rappelez-vous que les informations que vous trouverez sur l'Internet ne sont pas toujours les plus précis. Tout le monde peut poster sur Internet, de quelqu'un avec un doctorat à votre facteur.
Peu importe la façon dont vous avez choisi de la recherche de votre trouble d'anxiété, il est tout simplement important que vous le faites. Seulement lorsque vous avez toutes les informations disponibles pour vous pouvez vous être vraiment adorable de faire totalement les meilleures décisions pour votre corps.
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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 15:11

Effets de la ménopause sur l'organisme

Non seulement le corps doit s'adapter à de véritables transformations occasionnées par la cessation d'activité ovarienne et le bouleversement hormonal qui survient à la ménopause, mais la psyché doit aussi s'approprier cette nouvelle vie en devenir.

La raison pour laquelle s'effectue un changement soudain dans l'organisme féminin découle principalement du déséquilibre hormonal. Il se produit un ralentissement du métabolisme, les graisses du corps s'éliminent de plus en plus difficilement et restent stockées au niveau de l'estomac, le vieillissement des cellules est accéléré tandis que le cycle menstruel s'estompe et disparaît totalement.

Les os commencent à s'éroder, ils perdent environ 1 % de leur masse osseuse en très peu de temps et parfois même jusqu'à 3 %. La femme peut développer rapidement de l'ostéoporose qui entraîne des risques de fractures au niveau du fémur et même de la colonne vertébrale.

Les bouffées de chaleur sont des symptômes qui se manifestent généralement au tout début de la périménopause. Les changements de températures provoquent ce désagrément, parfois à raison de 3 à 4 fois l'heure. Le même phénomène peut se produire la nuit. On parle alors de sueurs nocturnes. C'est à ce moment-là que surviennent les problèmes d'insomnie et parfois même la dépression.

On a remarqué chez la femme ménopausée un risque plus important de maladie cardiovasculaire. Il est certainement lié à l'embonpoint ou à la tension artérielle élevée. On s'est aperçu que les graisses qui se localisent au niveau de l'estomac compriment la cage thoracique et le cœur. En outre, l'organisme a tendance à fabriquer du mauvais cholestérol, ce qui explique aussi la tension artérielle.

Tous ces problèmes réunis en un laps de temps très court, mais pour une longue période peuvent lourdement affecter le corps physique, mais aussi le psychisme d'une personne. On peut donc parfaitement comprendre pourquoi il est important qu'une femme accepte d'être suivie et décide de se prendre en charge pour faire face à tous ces bouleversements dans les meilleures conditions possible.

Faire face à la ménopause ne doit pas devenir une épreuve insupportable. Les femmes doivent simplement se préparer à ce changement inévitable tout en se donnant les moyens de ne pas en pâtir. Le gynécologue sera parfaitement vous prescrire les médicaments qui vous aideront à réduire les symptômes désagréables de la ménopause. Vous pourrez aussi recourir aux plantes médicinales pour vous aider à passer cette étape. Parlez de l'expérience personnelle que vous faites de la ménopause autour de vous, allez dans les forums et ne laissez pas cette étape naturelle vous déstabiliser.

Effacer les effets de la ménopause

L’arrivée de la cinquantaine et de la ménopause apporte des changements profonds chez la femme. Des changements qui se manifestent aussi bien extérieurement qu’intérieurement.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 15:08

. comment faire face à la ménopause ?

Nous devrions considérer que cette étape de la vie d'une femme ne devrait en aucun cas poser problème puisqu'elle est naturelle, et pourtant, ce n'est pas du tout ce qu'il se produit.

En fait, le corps subit de tels changements sur le plan hormonal, que le corps et le psychisme en sont complètement bouleversés. Même une femme qui prend soin d'elle depuis toujours, qui est vigilante, fait attention à ce qu'elle mange, fait du sport, gère le stress et autre, peut traverser cette période avec difficulté.

Maintenant, il est évident qu'une femme qui fume, mange sans faire attention aux calories, fait peu d'exercice physique et se voue corps et âme à sa vie de famille ou professionnelle sans prendre soin d'elle risque tout à fait de subir la transition vers la ménopause plutôt que de la traverser tranquillement.

La raison en est simple, le corps va être chamboulé et le signal d'alarme biologique va sonner l'alerte maximum. Dans le cas où le corps est déjà fragilisé, les pires symptômes peuvent apparaître.

  • Embonpoint
  • Maux de tête
  • Bouffées de chaleur
  • Sueurs nocturnes
  • Irritabilité
  • Sautes d'humeur
  • Tension artérielle
  • Maladies cardiovasculaires

Sans vouloir être défaitiste, je puis dire que ces symptômes sont les moins graves. Peuvent en effet s'ajouter ceux-ci :

  • Ostéoporose
  • Cancer du sein
  • Cancer de l'utérus

Du fait de ce bouleversement extraordinaire, les femmes doivent être prêtent à faire y face. C'est-à-dire à abandonner les excès, les comportements dangereux pour leur organisme et si elles n'en ont pas besoin, alors de poursuivre dans la voie du bien-être.

Le moyen le plus efficace pour faire face à la ménopause consiste à mener une vie saine. On peut traduire la vie saine de la manière suivante :

Arrêter de fumer, manger sainement, faire de l'exercice physique, pratiquer un sport comme le Tai Chi Shuan ou le Yoga, prendre des compléments nutritionnels contenant du calcium, des crèmes oestrogéniques naturelles, boire beaucoup d'eau ou des tisanes de plantes curatives et surtout avoir une passion dans la vie.

La femme doit apprendre à se dégager de son rôle de maman, d'épouse dévouée pour s'accomplir en tant que femme pour trouver son épanouissement dans un domaine qui sera le sien.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 11:38

Trouble de l'anxiété généralisée

L'inquiétude survient normalement lorsque nous sommes confrontés à une situation stressante, comme de passer un examen ou de passer un entretien pour obtenir un poste. Mais dans le cas où cette inquiétude survient sans raison concrète qui la justifie, qu'elle finit par obséder complètement l'esprit du patient, alors, on peut considérer qu'il est atteint de trouble de l'anxiété généralisée.

Si quelqu'un souffre de TAG (Trouble de l'Anxiété Généralisé), il doit pouvoir identifier son mal en se reconnaissant dans les symptômes suivants :

Maux de tête

Transpiration

Nervosité

Problème de concentration

Tremblement

Fatigue

Trouble du sommeil

Causes classiques :

Les deux facteurs principaux de l'inquiétude sont de nature mentale ; désordre émotionnel ou crise de panique. En fait, pour bien comprendre le TAG, nous devons comprendre les causes et les facteurs.

La crise de panique :

Les attaques de panique peuvent se produire à n'importe quel moment de la journée ou de la nuit. Elles n'ont pas toujours de cause réelle ou tangible. Elles occasionnent des troubles comme le souffle coupé, des palpitations cardiaques, des vertiges, etc. Ce qui engendre encore plus d'anxiété.

Désordre émotionnel :

Il se produit un événement extérieur qui affecte la vie de l'individu. Il peut se produire plusieurs événements qui s'accumulent comme un échec financier, une fin de contrat, un licenciement, etc.

Les symptômes :

En raison des symptômes très nombreux de l'anxiété, il ne faut pas attendre de les avoir tous connus pour consulter un médecin.

Quand un ou plusieurs symptômes apparaissent, il est impératif d'agir. Car il sera de plus en plus difficile de traiter les symptômes s'ils s’installent et perdurent.

Traitement :

Le traitement varie d'un patient à l'autre. Certains patients parviennent à venir à bout de leur anxiété en ne pratiquant que la méditation, la relaxation et une thérapie comportementale. D'autres ont absolument besoin de recourir à des traitements chimiques comme les benzodiazépines. Quoi qu'il en soit, aucun des traitements disponibles ne doit faire l'objet d'une automédication.

En résumé :

L'inquiétude n'a rien de banal et ne doit en aucun cas passer inaperçue. Il faut agir vite et bien avant l’apparition d'autres symptômes plus importants qui viendront détruire le quotidien de la personne concernée.

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 11:35

De nombreux soucis en perspective

Tout le monde arrive à s'inquiéter pour une raison ou un autre, mais si l'inquiétude devient permanente et obsédante au point de perturber votre quotidien, c'est que vous êtes probablement victime de trouble d'anxiété généralisé ou TAG.

Le TAG se manifeste généralement par des inquiétudes en apparence justifiées, puis ces inquiétudes finissent par prendre de l'ampleur au point de ne pas trouver de raison logique. Ces angoisses finissent par empoisonner l'existence et dans ce cas, il est important de consulter rapidement un médecin.

La personne atteinte de TAG s'inquiète généralement pour des problèmes financiers, ce qui peut tout à fait être compréhensible et justifié. Mais lorsque cette inquiétude s'intensifie, elle finit par modifier les rapports que cette personne peut avoir avec sa famille et ses proches. Les inquiétudes commencent à devenir irrationnelles et la personne ne contrôle plus son trouble. L'anxiété prend le pas et vient bouleverser complètement l'existence du patient.

Les professionnels de la santé mentale ne savent pas exactement ce qui est la cause de ce trouble, ce qui ne facilite pas le diagnostic et la prescription médicale.

Les symptômes habituels du TAC sont la nausée, la respiration rapide, l'essoufflement, l'impression d'étouffer, les tensions musculaires, les maux de tête, l'agitation, la fatigue généralisée, les troubles du sommeil, changement dans les habitudes alimentaires, transpirations ou bouffées de chaleur.

Les traitements habituels pour le TAG permettent d'éradiquer au plus vite les symptômes les plus importants de l'anxiété. Il va de soi que les traitements ne sont pas les mêmes pour toutes les personnes qui souffrent de TAG. Le médecin cherchera à identifier les symptômes que vous manifestez devant l'angoisse, car ils sont différents pour chaque personne.

Étant donné qu'il n'existe pas de cause principale au TAG, il est important de ne pas se contenter d'une aide médicamenteuse, mais de chercher à faire une psychothérapie. L'important pour vous qui souffrez de TAG, c'est de réduire les symptômes et ensuite de trouver l'aide médicale pour gérer ces inquiétudes et arriver à ne plus avoir à les subir tout au long de la journée. Cette maîtrise s'acquerra avec la psychothérapie. Plus vous vous y prenez tôt, plus il est facile de modifier son comportement et d'adopter un comportement plus approprié à la réalité pour ne plus se laisser submerger par ses inquiétudes.

Comment vaincre à jamais le stress et l'anxiété

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4 mai 2017 4 04 /05 /mai /2017 11:31

Les quatre étapes pour choisir un bon docteur

Si vous êtes victime de trouble de l'anxiété, il est important de mettre toutes les chances de votre côté pour être soigné dans les plus brefs délais et de la meilleure façon. Il faut savoir que les troubles de l'anxiété s'étendent de la phobie sociale aux désordres obsessionnels les plus forts au point de rendre dépressif. Si vous pensez être victime de troubles anxiogènes, vous devez consulter au plus vite un médecin afin qu'il s'occupe de vous prescrire un médicament contre les symptômes. Ensuite, vous devez chercher un médecin susceptible de vous aider à guérir. Pour cela vous devez obéir à ces quatre étapes pour vous assurer d'être entre de bonnes mains.

La première étape consiste à choisir le bon médecin. Ce qu'il faut savoir, c'est que selon votre couverture sociale vous n'aurez peut-être pas droit à un remboursement complet. Seuls les médecins psychiatres sont conventionnés. Les thérapeutes, comme les psychologues, ou autres, ne bénéficient pas de l'aide de l'état et vous devrez donc payer la consultation entièrement, à moins de disposer d’une très bonne mutuelle. L'idéal étant de consulter sa compagnie d'assurance, puis d’en parler avec votre médecin généraliste, mais vous pouvez aussi vous renseigner auprès des services hospitaliers.

Lorsque vous avez obtenu une liste de médecins, il est important de vous renseigner sur leurs compétences, leur travail, ce qu'en disent les patients, etc. Il est important de se choisir un spécialiste qui ait les compétences requises pour vous aider sur le plan de la santé mentale.

La troisième étape consistera à prendre un premier rendez-vous avec ce nouveau médecin. C'est important de connaître le médecin avec qui vous allez traiter vos problèmes d'anxiété. Il est donc important que le médecin que vous allez choisir vous convienne. Un bon médecin devrait être amical, prendre le temps de répondre à toutes vos questions et être capable de vous expliquer comment il envisage la thérapie avec vous. S'il envisage un traitement spécifique, il faut qu'il puisse vous suivre de très près et qu'il montre de l'intérêt à l'écoute des effets secondaires éventuels pour vous permettre de les limiter au maximum.

Pour finir, si le médecin que vous venez de rencontrer ne vous convient pas, n'hésitez pas à en changer. C'est entièrement votre droit. Et il est souhaitable de prendre son temps pour s'assurer un bon suivi médical. Il en va de votre santé mentale alors, ne négligez jamais cet aspect. Enfin, lorsque vous avez rencontré le bon médecin, ne vous en défaites plus, car il est important ensuite de se tenir à votre engagement d'aller mieux.

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