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27 janvier 2017 5 27 /01 /janvier /2017 16:05
À quoi ressemble une entreprise vendant des infoproduits ?
 
Quels sont les éléments les plus importants pour bâtir un tel business ?
Dans cet article, nous allons examiner les trois éléments les plus importants : le positionnement, la génération de trafic et la monétisation.
Positionnement :
La question la plus importante.
C'est de loin le facteur le plus important pour n’importe quelle entreprise.
La question est : dans quel marché dois-je me lancer ?
Si vous répondez mal à cette question, vous pourriez vous lancer dans une activité sans réel débouché commercial, vous ne serez pas en mesure de générer des revenus.
Vous pourriez aussi vous lancer dans un marché vous demandant des connaissances et des compétences trop importantes.
Le marché idéal est celui dans lequel vous êtes à l’aise (vous avez une réelle expertise), celui qui répond à un besoin précis des personnes.
Donc si l’un de ces trois éléments manque (passion, expertise, besoin), vous courrez presque inéluctablement vers un échec.
Génération de trafic.
C'est l'une des questions qui reviennent le plus souvent de la part des entrepreneurs.
Une fois que votre site et votre produit/service sont en place, comment attirer les prospects vers vous ?
Voici quelques méthodes, avec leurs avantages et leurs inconvénients :
• PPC (par exemple Google Adwords).
Cette méthode est intéressante puisque vous pouvez être rapidement présent dans les moteurs de recherche.
De plus, il est possible de cibler les personnes qu’on souhaite attirer sur notre site. Cependant, il peut être assez difficile pour un novice d’utiliser cet outil correctement.
• Le marketing par article.
Méthode efficace pour générer du trafic gratuit tout en améliorant votre crédibilité.
Le principe consiste à partager des informations à travers des articles de 500 mots environ.
 
Une fois l’article écrit, vous pourrez l’ajouter dans des annuaires spécialisés.
• SEO (référencement naturel).
Faible coût avec un potentiel énorme si votre site apparaît sur la première page. L'inconvénient est que la plupart des mots clés sont très compétitifs.
Cette liste n’est pas exhaustive.
En général, les entreprises testent différentes sources de trafic afin de les diversifier, mais elles ont 2 ou 3 sources principales de trafic.
Monétisation et système d’entonnoir.
Une fois que des prospects viennent sur votre site, comment allez-vous générer des revenus ?
La première règle est que vous devez absolument mettre en place une liste d’abonnés.
Cet outil vous aidera à maintenir facilement le contact avec les personnes susceptibles d’acheter vos produits. Ainsi, vous pourrez renforcer leur confiance et améliorer votre crédibilité.
Il est aussi intéressant de vendre plusieurs produits.
Par exemple, avoir un produit d'entrée de gamme (une dizaine d’euros), moyen de gamme (30-50 €) et haut de gamme (plusieurs centaines d’euros).
Généralement, les entrepreneurs génèrent le plus d’argent sur les produits moyen et haut de gamme.
Les produits d'entrée de gamme permettent d’attirer les clients dans le système d’entonnoir pour ensuite leur proposer les produits plus chers.
En résumé, assurez-vous de vous lancer dans le bon marché.
Puis testez-le avec différentes sources de trafic.
Ensuite, travaillez de sorte à augmenter votre revenu moyen par visiteur en incitant les personnes à s’inscrire à votre newsletter, puis à découvrir toute votre gamme de produits et services.
 
Bien amicalement,
jean-luc wacquier
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27 janvier 2017 5 27 /01 /janvier /2017 12:07

Les grandes maladies infectieuses du 19ème siècle ont été éradiquées grâce à l’hygiène mise en œuvre dans le cadre de nos conditions actuelles de vie. Mais ces mêmes modes de vie ont suscité l’explosion des pathologies cardio-vasculaires et des cancers.
En d’autres termes : avant nous risquions l’infection aggravée par le manque de soins, et à présent l’empoisonnement par les produits chimiques aggravé par la surcharge de stress. Ce sont les diverses conséquences de ces situations que l’on appelle les « maladies de civilisation ».
Aujourd’hui, notre civilisation nous impose souvent une durée excessive du travail, des soucis professionnels, une insuffisance de sommeil et d'exercice physique, mais surtout de nombreuses erreurs alimentaires, des excès d’alcool, de tabac, de médicaments et de drogues... Toutes choses qui favorisent la survenue de maladies spécifiques.
Ceci n’est toutefois pas une fatalité, et il est possible d’échapper, grâce à d’autres modes de vie, à ces « maladies de civilisation ». Toute une prévention est rendue possible par des voies de santé naturelles. Pour cela, il suffit d’éviter les pollutions et les excès, et d’entreprendre une diététique et une supplémentation adaptées.
Il n’est d’ailleurs que d’examiner le cas de ces peuplades en bonne santé, comme les Hounzas, les Sherpas du Népal, les Otomini ou même les Adventistes, qui vivaient centenaires et pratiquement sans maladie, pour se convaincre de l’excellence des préceptes de la diététique et de la vie saine.
En fait, la nature, lorsqu’on l’aime et la respecte, n’est pas si hostile qu’on voudrait le croire. Elle peut même limiter les risques de maladies graves, et nous permettre d’atteindre à une véritable santé.

wacquier jean-luc
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26 janvier 2017 4 26 /01 /janvier /2017 16:25
Gérer son entreprise, même sur Internet, ou ne pas contrarier son employeur par manque de proctuvité peut sembler difficile.
Les raisons pour lesquelles nous pouvons facilement nous  éparpiller sont toutes devant nos yeux grâce aux écrans :
•  les forums de votre marché et lire les derniers fils de discussions.
•  les derniers articles de vos blogs préférés.
• les réseaux sociaux.
• les dernières vidéos qui font le buzz.
• etc…
Toutes ces occupations vous éloignent de l’essentiel : le travail vous permettant de développer votre entreprise.
Cela comprend :
• La création de nouveaux produits
• La mise en place de partenariats
• Tout le travail pour améliorer sa visibilité sur la toile
En tant qu’entrepreneur, vous devez réussir à améliorer votre productivité en vous concentrant sur les tâches indispensables au bon fonctionnement de votre entreprise.
Voici 4 techniques pour y parvenir.
1. Faites une liste des tâches à effectuer
Ce travail peut vous sembler simpliste, mais il est important pour vous aider à structurer vos journées de travail.
Le plus simple est de prendre quelques minutes le soir et réfléchir aux tâches à réaliser le lendemain. Lorsque ce travail est fait, vous pouvez classer les tâches par ordre d’importance. Ensuite, il ne vous restera plus qu’à suivre à la lettre votre liste.
2. Ne vous surchargez pas de travail
Une des principales raisons de votre manque de productivité peut venir de votre surcharge de travail. Effectivement, il n’y a rien de plus démotivant que de voir des dizaines de tâches à effectuer alors que la journée est bien entamée.
Lorsque vous mettez en place votre liste, faites en sorte que tout puisse être accompli durant la journée. S’il reste 1 ou 2 tâches mineures, ce n’est pas très grave, vous pourrez rattraper le retard le lendemain.
3. Commencez par les tâches les moins intéressantes pour vous
Il ne faut surtout pas écarter les tâches que vous n’appréciez pas. Généralement, ce sont les plus importantes. Si c’est le cas, faites-les le matin pour vous libérer le reste de la journée. Vous pourrez ainsi vous concentrer sur les tâches les plus agréables.
Si vous faites le contraire, vous ne trouverez pas la motivation de réaliser ces tâches en fin de journée.
 
4. Trouvez votre environnement de travail idéal
Nous sommes tous différents. Certaines personnes préféreront travailler dans un environnement bruyant, surchargé. D’autres ne pourront se concentrer que s’il y a du silence autour d’eux.
Peut-être que le fait d’écouter de la musique vous aidera à être plus productif. Quoi qu'il en soit, adapter votre environnement peut avoir un réel impact sur votre façon de travailler.
Ces 4 conseils vous seront d’une grande aide pour améliorer votre productivité. Ne les sous-estimez pas.
 
Bien amicalement,
jean-luc wacquier
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26 janvier 2017 4 26 /01 /janvier /2017 15:57
Les communiqués de presse sont un moyen très efficace et très
puissant pour atteindre un public ciblé et générer un certain
engouement autour de vos produits, vos offres ou vos lancements à
venir. Les communiqués de presse sont également peu coûteux, à
condition de vous charger d'une partie du travail, et extrêmement
faciles à distribuer.
C'est également un moyen de crédibiliser votre entreprise en
construisant une communication sur le long terme et une source de
trafic ciblé à ne pas négliger.
L'information circule aujourd'hui plus rapidement grâce à
internet et les journalistes n'ont plus le monopole de l'exclusivité. Les réseaux sociaux transmettent les flashs infos bien avant tous les médias, et chaque internaute est aujourd'hui devenu un journaliste potentiel.
Il est donc tout à fait normal que les médias prêtent une
véritable attention à tout ce qu'il se passe sur le Web. Les agences de relation presse et les plateformes de diffusion de communiqués de
presse se sont naturellement multipliées afin de tenter de centraliser tout cet échange d'information.
Les communiqués de presse sont comme de courts articles,
mais avec comme différence de devoir réellement susciter un intérêt
et ne pas se contenter de diffuser une simple information. Son rôle
est avant tout de séduire les médias et les journalistes.
Je vous livre tous les déatils dans mon tout nouveau guide :
http://mateo.mateo.promety.net/webrd/cdp-index/
Bien amicalement,
jean-luc wacquier
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24 décembre 2016 6 24 /12 /décembre /2016 10:20

Il faut faire preuve de courage puisque les êtres humains par nature ont l'habitude d'étiqueter, de critiquer, de donner des alibis et de trouver des défauts.

Acquérir une mentalité d'acceptation nous aide à marcher dans la vie. De même ne rêvez pas de ce que vous allez faire une fois que vous faites beaucoup d'argent, avez beaucoup de temps pour répondre à des désirs et des besoins et ainsi de suite. Affligés par la complexité de la vie, nous faisons un vide quand il s'agit de sentir les instants qui composent une journée.

Il est plus fréquent pour nous de dire: «Quand j'ai des grappes de revenu, je vais m'assurer que je fais ceci et cela». Cependant ce qui nous empêche d'apporter ce revenu à l'heure actuelle. Le maintien off représente notre faveur pour le temps futur au présent.

En alternative, centrer les énergies dans ce que vous avez droit à présent et en tirer le meilleur profit. Être dans le passé est une grande passe temps particulièrement si le passé était plus bénéfique que le présent. Nous sommes trop heureux de partager avec les individus «J'avais l'habitude d'être ceci et cela. Nous avions une maison ancestrale énorme et ainsi de suite». Mais ces réalités ne sont pas pertinentes dans le contexte présent. Personne ne s'intéresse à piller notre passé.

Les individus nous évaluent sur notre temps présent. Notre pensée du passé n'est qu'une distraction. Oui futur est l'espoir. Rappelez-vous juste l'espoir. Nous ne sommes pas certains que cet espoir se produira ou non. Accepter le résultat final de nos efforts et ne pas l'égaler avec nos attentes contribue à faire face à la réalité.

Afin d'exécuter le travail (karma), l'organisation des buts prend une grandeur.
Buts


Si pour une minute, si nous pensons un objectif de vie libre, la vie signifiait errance sans but. Même les personnes plus âgées ont un objectif de rester et de continuer à être en forme. Les saints idolâtrés ont un but de réalisation de soi. Nos objectifs de vie nous permettent d'avoir une mission de vivre pour accomplir ces choses. Nous vivons jour après jour à vivre pour nous-mêmes uniquement.

Lorsque nous fixons des objectifs, qu'il s'agisse de personnes ou d'êtres chers ou d'un travail associé, cela fait partie de notre devoir de les réaliser. Néanmoins, il est pratiquement inconcevable d'atteindre des objectifs à long terme au présent. La préparation est évidemment envisageable au présent. Le but de l'établissement de nos objectifs ne doit pas être lié au futur. Il devrait agir comme une aide pour améliorer notre qualité de vie et de se centrer dans le présent. Naturellement quand les buts se produisent, ceux-ci deviennent légèrement plus réalistes et apportent dans les résultats recherchés.

L'apparition d'une mentalité d'établissement de buts au présent apparaît d'abord difficile. Comme nous la pratique, il deviendra une partie de notre objectif total de vivre dans le présent. Les objectifs à long terme pourraient être divisés en composantes pour faciliter l'action et l'accomplissement. Définir la partie du but qui est d'intérêt à cette minute au lieu de se précipiter sur une autre partie de l'objectif.

Lorsque vous vivez dans l'ici et maintenant, ne vous précipitez pas en avant, comme une alternative suivre vos instincts. La préparation des objectifs et le travail sur ces derniers doivent vraiment être ouverts. Quelqu'un a à juste titre déclaré que «les objectifs doivent être des flèches dans une direction possible, mais pas le cours lui-même.

Vivre dans l'ici et maintenant s'attend à ce que nous avons détaché des pensées, des sentiments, des notions et des émotions du temps passé ou futur et viennent avec un nouveau modèle de pensée et de désirs.


Ne pas Fret

Vivre dans l'ici et maintenant, étape par étape nous conduit à vivre chaque jour avec une vigueur régénérée et un esprit calme crucial pour une vie saine et heureuse. Notre voyage Life devient sans effort et les délais d'exécution deviennent gérables. Je me souviens d'une citation: «Si vous n'êtes pas certain que vous avez pris la bonne décision, prenez la décision que vous avez prise correctement». Vivre dans l'ici et maintenant ne propose pas de retarder les manoeuvres pour éviter la prise de décision pour la crainte des retournements. Il favorise la prise de décisions dans l'ici et maintenant.

Des erreurs risquent d'être corrigées à un autre moment. Vivre pour le moment appelle à assister à des tâches à portée de main au lieu de les laisser pour demain. Parce qu'il pourrait y avoir ou non un demain.

Par exemple concevoir la possibilité que l'on nous dit que la Terre arrive à sa fin aujourd'hui à midi minuit. Notre réponse rapide serait une peur et une profonde préoccupation pour arriver à être près de nos proches. Mais après un certain temps, nous reconnaîtrons que tout le monde va mourir. Pourquoi vous inquiéter? De temps en temps, plusieurs préoccupations ou problèmes peuvent se produire en même temps. Essayer de se recentrer sur le problème / tâche à portée de main à cet instant même. La pratique récurrente aidera à acquérir des compétences pour traiter un problème à la fois.

La grande image. Lorsque vous avez des problèmes à regarder de l'autre côté des petites choses qui vous arrivent, il ya de bonnes chances que vous ne regardez pas la plus grande image. Ce tableau plus grand est tout état de choses; Tout ce que vous avez à faire est de le chercher sur une base régulière.

Comprenez que ce sont de petites choses. Plus vous minimisez la taille de la chose que vous avez des problèmes avec le mieux vous vous sentirez sur la situation totale. Si c'est quelque chose que quelqu'un d'autre peut prendre soin de, qu'il soit. N'essayez pas de commander chaque petite affaire dans votre vie, ou vous pourriez finir par perdre votre esprit. Asseyez-vous et ne vous inquiétez pas.

Laissez-le partir. Si cela ne vous sert plus, laissez-le aller avec assurance et aisance, ne le laissez pas voler en lui donnant du pouvoir. Ces choses peuvent se présenter sous des formes différentes, soyez donc à l'affût de n'importe quelle forme qu'elles puissent entrer. Laissez-le aller et avancez

Comment développer un mental pour GAGNER et conditionner votre cerveau au SUCCÈS


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Rebondir, C'est Possible

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20 décembre 2016 2 20 /12 /décembre /2016 11:25

Alors qu'une partie de la méditation est d'entrer en contact avec votre conscience, une autre partie a à voir avec la détente et la compensation de votre esprit. La respiration est un outil important pour atteindre ces deux endroits. La respiration peut sembler aussi simple que respirer et sortir; Cependant, ce n'est pas tout à fait le cas.

Pour que la médiation réussisse, vous devrez lire un peu, écouter quelques CD, et surtout pratiquer un peu de respiration correctement. Voici quelques pratiques de respiration facile pour faire de votre expérience de médiation de départ un éclairé.

Bien assis pour une respiration correcte

Tout d'abord, assurez-vous que vous êtes à l'aise. Assis debout avec une colonne vertébrale droite aidera le flux d'énergie et de vous préparer à des exercices de respiration correcte. Ne pas s'asseoir trop rigide, ou vous serez mal à l'aise et insensible à la respiration appropriée format.

Relaxation du Corps

Une fois que vous avez obtenu dans une position assise confortable, il est important de détendre votre corps pour le préparer pour les techniques de respiration et de méditation. Peu importe la façon dont vous pratiquez votre respiration, si votre corps est tendu, vous n'aurez pas de succès. Commencez par détendre les muscles dans vos orteils, en passant à vos chevilles, et travailler votre chemin tout le chemin jusqu'à la partie supérieure de votre tête. Une fois que votre corps est dans sa position détendue, alors il sera temps de commencer vos techniques de respiration appropriée.

Faites attention à vos souffles

Au début, il suffit de prêter attention à vos respirations. Soyez attentif au rythme de la respiration, en se concentrant sur l'entrée et la sortie de ces respirations. N'essayez pas de contrôler ces respirations; Juste être au courant d'eux. Il est très important d'être conscient de la façon dont vous respirez au début avant d'essayer d'apprendre toute nouvelle technique sur la façon de respirer. Être conscient est une partie importante du processus.

Faites attention à votre corps

Une fois que vous êtes parfaitement conscient de la façon dont vous respirez, il est important de prêter attention à votre corps. Si vous n'éprouvez pas votre estomac montant et tombant avec chaque souffle, vous pouvez être tendu dans le moment. Il est important d'avoir votre souffle entrer dans les narines et laisser par la bouche naturellement.

Établir un rythme

Il est très important d'établir un rythme respiratoire. Une fois que vous avez pris conscience de votre respiration, vous remarquerez qu'il est plus facile d'établir un rythme. Une fois que le rythme est établi, vous trouverez votre méditation à couler facilement et vous obtiendrez le plus de bénéfice de cette méditation.

Commencez la Méditation : Le programme pas à pas.

Et si en quelques minutes vous pouviez Faire Disparaître le Stress et l'Anxiété, Améliorer votre Santé et Vivre une plus grande Paix Intérieure

 

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13 décembre 2016 2 13 /12 /décembre /2016 16:51

Qui vous aidera si la banque ne le fait pas ?

Le  6 Juin 2014,la BCE a déclaré qu’elle baisse les taux.

Or, les banques qui font des bénéfices sont obligées de les déposer à la BCE. En retour, celle-ci leur donne un pourcentage. Ainsi, en baissant son taux, les sommes déposées par les banques seront moins rémunérées par la BCE.

La BCE espère donc par cet artifice que les banques qui veulent gagner de l’argent facilement prêteront davantage aux entreprises et aux particuliers. En effet, leurs bénéfices seraient alors supérieurs à ce que leurs donne la BCE.

C’est faux : les banques préfèreront gagner moins d’argent (de la BCE) que de prêter aux entreprises et aux particuliers. Pourquoi ? Car dans une période où tout va mal, les entreprises et les particuliers représentent un vrai risque en termes de prêt, risque qu’elles ne sont pas prêtes à courir. Leur choix est donc déjà fait. Réfléchissez bien à ce que je viens de vous.

Ce n’est toujours pas les gens qui sont aidés mais bien le système.

 

Philippe Hodiquet, expert en gestion de patrimoine, a créé une méthode complète qui vous permet de protéger votre argent et votre famille des crises majeures à venir en France et partout dans le monde :

 

Des crises comme :

 

-   Le chômage qui augmente de plus en plus (malgré ce qu’on veut nous faire croire à la télé)

-   Les faillites d’Etats (voyez comment la Grèce a terminé)

-   Les faillites bancaires (les banques ont le droit de prendre votre argent en cas de difficultés)

 

Il a donc décidé de partager avec vous la méthode qui lui permet depuis plus de 20 ans d’aider ses clients à se protéger, parce que tout le monde mérite d’être protégé… Et de voir sa famille heureuse.

 

Il a mis en ligne une série de 4 vidéos dans laquelle il vous explique tout (ce qui peut arriver dans les prochains mois, comment vous protéger le plus vite possible…) :

 

Cliquez ici pour découvrir tout cela :

http://mateo1.generations-patrimoine.com

Découvrez la méthode pour devenir propriétaire d’un bien immobilier, ne le payer que 20% de son prix réel et recevoir des loyers nets d’impôts. Voyez comment ICI :

http://mateo1.generations-patrimoine.com

Bien à vous, 

Wacquier jean-luc

 

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22 novembre 2016 2 22 /11 /novembre /2016 18:18

Saviez-vous que dans quelques années à peine les revenus du travail ne suffiront plus du tout pour vivre décemment ?

C’est pour cela que Philippe Hodiquet, expert en créations de Patrimoine, a créé la méthode Générations Patrimoine !

http://mateo1.generations-patrimoine.com

Dans un proche avenir, ceux qui voudront vivre confortablement devront avoir un patrimoine solide à leur côté. 

Et Philippe a créé 4 vidéos gratuites pour vous expliquer comment créer le vôtre, en quelques semaines… Et avec seulement votre revenu du travail.

Il vous montre l’exemple de Laurent, Alexis et Laurence, 3 de ses clients qui sont passé de 0 à (respectivement), 170 000 euros, 260 000 euros et 68 000 euros. 

Ils ont mis en place une méthode bien précise (accessible à tous) au début de l’été dernier. Et avaient leur patrimoine au moment de la rentrée des classes, en France !

Allez voir la vidéo tout de suite. Elle n’est disponible que quelques jours.

Vous allez tout comprendre.

Amicalement,
jean-luc wacquier

P.S. Ceux qui ont utilisé la méthode Générations Patrimoine n’étaient pas riches au départ. C’était, pour la plupart, des salariés « normaux » avec un salaire « normal ».
Allez voir tous les détails en suivant ce lien : 

http://mateo1.generations-patrimoine.com

DEVEL.PERSO: Les 5 clés pour réussir sa vie

Un miraculé vous dévoile ses secrets. Il s'est sorti de nombreuses situations très compliquées. Vidéos et exercices pratiques pour augmenter la confiance en soi et rester serein face aux é

http://go.mateo1.christian83.4.1tpefb3.com


 

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21 novembre 2016 1 21 /11 /novembre /2016 18:01

Dans le but de vivre une vie heureuse et saine, vous ne devriez pas vous contenter de prendre soin de votre santé physique à coup de régimes et d’exercices physiques. Vous devriez également prendre soin de votre santé mentale. Vous pouvez être une personne saine uniquement en ayant un système complet de vie saine. Bien que faire de l’exercice soit important pour votre corps, cela est également important pour votre esprit.

 

Le stress vient chez chacun de nous de différentes manières, par les inquiétudes pécuniaires, celles de la sécurité de l’emploi, des responsabilités ou des relations amicales et elles engendrent toutes des dégâts sur notre santé mentale. Le stress est l’un des plus grands facteurs qui perturbe notre santé mentale et en fin de compte notre bien-être. Il est aussi important de réduire le stress dans notre vie que de réduire notre consommation de graisse, de sucre, et de calories pour rester en bonne santé.

 

Il existe plusieurs manières de prendre soin de notre santé mentale et d’éliminer une partie du stress de notre journée.

 

Voici quelques manières de se libérer de tout stress.

 

·       Apprenez à mieux gérer votre journée et votre temps en choisissant des buts réalistes que vous pouvez atteindre chaque jour.

·       Apprenez à utiliser plus efficacement votre temps chaque jour en restant concentré et en achevant une tâche à la fois avant de passer à une autre.

·       Restez flexible dans votre réflexion lorsqu’il s’agit d’achever des tâches. Si vous ne pouvez pas les accomplir de la manière dont vous l’aviez prévu, alors faites-le d’une autre manière.

·       Prenez de petites pauses durant toute la journée, elles vous donneront le temps d’aérer votre cerveau, de vous remettre en piste et de rester concentré sur la tâche à traiter.

·       Admettez que vous n’êtes qu’un être humain et que vous n’êtes pas capable de tout faire. Admettez que vous avez besoin d’un peu d’aide et n’ayez pas peur de demander l’aide dont vous avez besoin.

·       Apprenez à dire “non”. Bien que nous aimions tous faire des faveurs, nous pouvons parfois nous occuper de trop de choses à la fois et lorsque ceci arrive, nous n’arrivons pas à tout gérer et le stress prend place.

·       N’essayez jamais de faire usage de votre corps à l’excès, ayez une limite journalière. En essayant d’aller continuellement au-delà de vos limites, vous stresserez votre corps et votre esprit.

·       Apprenez à reconnaître le moment où vous vous mettez à stresser et posez des actions immédiates pour éliminer ce stress.

·       Apprenez les techniques qui vous permettent d’éliminer rapidement le stress. Il existe une grande variété de techniques que vous pouvez utiliser, certaines ayant plus de succès que les autres et donnant de meilleurs résultats. Les techniques telles que les exercices de respiration et la visualisation sont des mesures très efficaces pour éliminer facilement le stress et vous concentrer à nouveau.

·       Les affirmations positives peuvent vous aider à gérer votre stress de manière efficace. Un esprit positif avec des pensées positives est un esprit en bonne santé et un esprit qui stresse moins.

·       Prenez toujours le temps de passer des instants de tranquillité, le temps de vous détendre et de faire quelque chose que vous aimez et ne culpabilisez pas de prendre ce temps.

1. Concentration.

 

La concentration est certainement la clé d'une bonne mentalité. Il est important d'avoir toujours dans le coin de sa tête son principal objectif et les tâches à réaliser pour l'atteindre.

 

C'est la même chose lorsque vous travaillez. Concentrez-vous sur la ou les tâches à effectuer dans la journée. Au lieu de vous disperser et au final perdre votre temps, allez jusqu'au bout. Une fois la tâche terminée, vous pourrez prendre une pause afin de vous changer les idées.

 

2. Auto-évaluation.

 

Pour atteindre le bon état d'esprit, il est important de « débusquer » les signes d'un état d'esprit négatif. Voici quelques points à surveiller :

 

       Avoir de nombreux plans de secours ou être trop prudent peut signifier que vous doutez en vos capacités. Les filets de sécurité sont compréhensibles, mais ils peuvent devenir une solution trop tentante si les choses sont loin d'être parfaite. Pour réussir, il est important de passer par des phases délicates. Effectivement, c'est la seule manière de se remettre en question. Ainsi, on peut passer les obstacles et continuer d'avancer.

       Croyez-vous en votre réussite. Certaines personnes se disent qu'elles ne sont pas faites pour les affaires. C'est un tort. Si dès le départ, vous n'avez pas confiance en vous, l'échec sera inévitable. Si vous avez un rêve réaliste, rien ne doit vous empêcher de l'atteindre. Si vous croyez en vos capacités, vous convaincrez les autres.

 

3. Pensez comme un entrepreneur.

 

Si vous lancez votre propre entreprise, il ne faudra plus penser comme un salarié. Vous devez penser comme un patron… comme votre propre patron. Cela comprend la liberté de travail, mais aussi les responsabilités liées à la gestion d'une entreprise.

 

4. Croyez en votre produit.

 

Que vous vendiez des produits d'autres entreprises ou vos propres produits, vous devez aimer et croire à l'utilité et à la qualité du produit pour réussir. C'est une notion importante, puisque si vous avez des doutes sur la qualité du produit, vous ne réussirez pas à être convaincant lorsque viendra le moment de le vendre.

 

Réaliser un travail sur votre état d'esprit est une étape déterminante. Malheureusement, peu d'entrepreneurs prennent conscience de son importance.

http://mateo.mateo.promety.net/webrd/09-tom-index/

 

 

Bien amicalement,

jean-luc wacquier

 

 

          Pack Libération intérieure - Confiance en soi

Une méthode alliant vidéo subliminale, méditation et exercices pratiques pour se libérer des mécanismes inconscients qui nous empêche de croire en nous et en notre potentiel illimité.

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21 novembre 2016 1 21 /11 /novembre /2016 17:52

Les peurs et les phobies peuvent très fortement nous affecter. La plupart d’entre nous pouvons les contrôler, car ces peurs et phobies ne sont pas réelles. Chez certaines personnes, les peurs et les phobies peuvent causer énormément de stress et avoir un grand impact sur leur quotidien.

 

Les peurs et phobies causent évidemment la négativité et cette négativité constante nous fait chuter. Bien que certaines peurs et phobies puissent être profondément implantées en vous, vous pouvez briser l’influence qu’elles ont sur vous avec du temps et de l’aide. Il existe différentes méthodes qui peuvent vous y aider et, plus la peur et la phobie seront profondément enracinées, plus vous serez porté à vous faire aider par un professionnel sous la forme d’une thérapie ou d’une hypnothérapie. Si votre peur est seulement bénigne, alors vous pouvez la guérir en la résolvant vous-même.

 

Comprendre les peurs et les phobies

Afin d’être capable de surpasser les peurs et les phobies, il est avant tout essentiel de les comprendre. Les peurs et phobies causent simplement des pensées et des sentiments dérangeant lorsque l’on se trouve dans certaines situations. Elles peuvent créer des sensations telles que les nausées, vomissements, vertiges, sensations terribles, une bande de pression serrée autour de la tête, des douleurs dans la poitrine, la sensation d’être hors d’haleine et le tremblement. Ce sont des sentiments que nous laissons grandir et contrôler notre esprit et notre corps. Dissiper la peur est un problème de reprise du contrôle de soi et de relativisation.

 

Ceci est la base pour guérir n'importe quel type de peur et phobie. Bien que vous pouviez en avoir souffert pendant de nombreuses années et que la guérison ne se fera qu’après une longue période, elle reste possible. Les phobies et les peurs ne sont fondamentalement que de l’anxiété exagérée, et apprendre à utiliser des méthodes pour se relaxer est un bon début pour en guérir. Il existe de nombreux livres d’autoguérison, de DVD, de cours audio qui pourraient vous aider à commencer. Tout matériel d’autoguérison traitant de l’anxiété et du stress peut aider, mais il en existe qui sont spécialement conçu pour ceux qui souffrent de peurs et de phobies.

 

Quels sont les bénéfices à tirer de la victoire contre la peur

Les bénéfices à tirer de la victoire contre la peur et la phobie sont immenses et pour ceux qui ont guéri, le monde et la vie prennent une autre signification. Une nouvelle façon positive de voir les choses se développe. Elle mène à une vie plus joyeuse, plus remplie. Vous commencez à vous sentir bien dans votre peau et à être positif par rapport à ce que vous pouvez accomplir dans la vie. Vous êtes finalement libre de faire tout ce que votre cœur désire.

 

Bien qu’il puisse y avoir occasionnellement une certaine anxiété surgissant lorsque vous êtes confronté à ces peurs et phobies, ce ne sera pas comme la peur intense qui vous pétrifiait littéralement. Une fois que vous avez compris que la clé pour aller au-delà de ces sensations est en vous, la peur que vous ressentez n’aura plus la même influence sur vous et vous laissera peut-être tranquille pour de bon.

 

Guérir de la dissociation

La dissociation nous cause des problèmes avec nos émotions, les sensations physiques et la manière dont nous nous sentons par rapport à nous-mêmes et par rapport au monde qui nous entoure. Elle est souvent associée à la dépression et à l’anxiété ou à une expérience traumatisante. Les personnes souffrant de dissociation ont souvent des sensations d’irréalité et ont parfois peur d’être en train de devenir folles ou d’avoir une maladie incurable. Avoir des relations avec les autres devient quasiment impossible et l’anxiété profonde causée par ces sensations peut se transformer en une phobie sociale.

 

La sensation de dissociation peut varier d’une personne à une autre selon les circonstances qui l’ont créé, mais les pensées et sensations communes incluent :

 

·       Le monde environnant vous paraît irréel.

·       Non-appartenance au monde.

·       Une brume grise recouvre la vision.

·       Comme avoir un voile au-dessus de la tête.

·       Le monde évolue à une vitesse supérieure à la normale.

·       Des confusions.

·       La sensation terrible de ne pas pouvoir s’ajuster.

·       Le manque d’assurance.

·       Les autres sont heureux, mais pas vous.

·       Une anxiété extrême.

·       La sensation que tout le monde est contre vous.

·       La sensation que tout le monde est en train de parler de vous.

 

Voici quelques sensations créées par la dissociation et ces sensations emmènent éventuellement celui qui en souffre à croire qu’il doit aller très profondément en lui-même pour retourner à la réalité. Ils sont à chercher constamment la réalité en eux, mais plus ils le font, plus le mal prend sur eux l’ascendant.

 

La thérapie du comportement cognitif peut aider les personnes qui souffrent à guérir de leur sensation de dissociation, particulièrement quand la cause en est un traumatisme sévère. Ceux souffrant de dissociation due à l’anxiété et au stress pourraient se débarrasser de ces sensations à travers des méthodes d’autoguérison et l’aide d’un médecin compréhensif.

 

Il est important de se rappeler que le monde n’a pas vraiment changé, c’est seulement votre perception du monde et de ceux qui sont autour de vous qui a réellement changé et ce ne sont que des pensées et sentiments temporaires que vous avez. Une fois que vous avez conquis et surmonté ce qui cause le sentiment de dissociation, vous verrez les choses comme vous en aviez l’habitude. Pour ceux qui souffrent d’un sentiment de dissociation dû à la dépression et à l’anxiété, ils devraient réaliser que les sentiments ne sont que ça, rien d’autre que des sentiments et ils s’atténueront quand le moment sera venu. Il est important de ne pas les analyser constamment et de ne pas se demander quand ils disparaîtront. Essayez d’accepter que leur présence ne soit que passagère et n’y pensez plus. Une fois que vous avez perdu un peu d’intérêt pour vos sentiments et ne passez plus votre temps à vous en inquiéter, il est surprenant de voir la manière rapide dont le monde redevient encore une fois le monde que vous connaissiez. Accepter vos sentiments et toute pensée que vous pourriez avoir durant cette période est essentiel, car c’est seulement lorsque vous n’avez plus peur d’une situation que vous pouvez guérir.

Surmonter le Doute

Surmonter le doute est facile. Si vous n’en doutez pas, évidemment. Cependant, la plupart d’entre nous entretenons un élément de doute dans notre esprit sur notre possibilité de réussir lorsque nous essayons quelque chose de nouveau. En fait, presque tout le monde, d’une certaine manière, est tourmenté par un doute. Prenez les sciences, par exemple. Pensez-vous que toutes les avancées scientifiques réalisées auraient été possibles sans qu’on se soit posé au commencement des questions sur les présomptions prédominantes ? Supposez que vous voulez commencer une affaire ou lancer un nouveau projet. Êtes-vous absolument certain que cela aura du succès ? Il y a toujours un peu de peur et de doute au début.

 

Malgré ces doutes, vous ne pouvez pas les laisser vous éloigner de votre objectif final. La raison est simple : vous devez vous préparer à la possibilité d’un échec parce que cela est important pour surmonter le doute. Plongez-y directement, peu importe ce dont il s’agit, sans prendre de décisions irréfléchies. Ne vous inquiétez pas, vous n’y plongerez pas sans l’attirail approprié. Vous analyserez toutes les conséquences possibles de votre situation et vous accepterez les résultats, quoique cela puisse être. C’est le secret pour vaincre le doute. Ayez le courage de l’affronter et vous serez assuré de le vaincre.

 

La foi est l’ennemi du doute. Apprenez à penser de manière positive et ayez confiance en votre capacité à réussir. Rappelez-vous que vous réussirez si vous croyez que vous réussirez et que vous échouerez si vous le pensez. Vos pensées sont des prophéties d’épanouissement, alors vous devez arrêter de penser de manière négative. De même, ne tenez jamais compte de ceux qui vous découragent, qui se font une joie d’insinuer le doute en vous et qui sont vraiment des loups déguisés en agneaux. Restez toujours en compagnie de ceux dont les pensées et les attitudes envers la vie sont positives.

 

Lorsque frappe l’échec

Vous aurez probablement la chance de ne jamais expérimenter l’échec dans votre vie. Cependant, vous devez comprendre que cela fait partie de la vie. Il y a des moments où l’échec vous remplit de doute et il est difficile de rassembler la confiance que vous aviez construite auparavant au cours du processus. Vous devez toujours rester engagé, quelle que soit la manière dont l’échec vous malmène. En fait, tout revers devrait juste vous pousser à doubler votre résolution de faire un autre essai dans l’atteinte de votre objectif. Pour ce faire, entraînez votre esprit à construire votre maîtrise de vous et votre confiance en vous. Toutes les étapes pour y arriver vous aident à vous débarrasser du doute et vous reviendrez encore une fois sur la voie du succès.

 

Le bon doute

Rappelez-vous qu’une certaine quantité de doute peut toujours vous être utile pour gagner en sagesse ou avancer dans la vie ! Mais lorsque cela devient une cause de votre dépression et de votre inactivité ou lorsque cela devient un obstacle insurmontable sur le chemin menant à votre destination, rassemblez vos réserves d’énergie qui peut endurcir votre esprit. Vous devez renforcer votre volonté de réussir à tout prix et affaiblir le doute par tous les moyens, pour mener une vie épanouie.

 

Vous pourriez réussir à cause de vos doutes ou en dépit d’eux. Vous pourriez aussi accepter l’inévitable et faire un compromis avec le pire qui puisse se produire. Si cela arrive, changez juste de course, donnez à nouveau de l’énergie à vos cylindres et repartez sur votre trajectoire rectifiée. Vous devez vaincre le doute avant qu’il ne vous vainque.

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C'est ainsi qu'une simple échappatoire à la dure réalité peut augmenter votre état émotionnel et votre amour-propre. Faites-le, le plus souvent possible, et vous serez sur le chemin d'une meilleure estime de vous.

 

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Bien amicalement,

jean-luc wacquier

 

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